如何通过“易经”让我们饮食调整自身五行

《易经》之“易”，日月也，阴阳也，变化也，时间也！“经”经络也，函盖了动物、植物、人类的经络与固态炁场的脉络线条与路线。

“易”与“经”合在一起，即为日月阳阴之下，不同的时间段，各类经络与路线变化的像，无论阴阳都是在天成象，在地成形。

低维的像永远是高维的投影！而三维有无穷多的二维投影交织在一起！好比三个人，有两个平面，站在A与B两端的两个人只能看到一个平面，而站在两人之间拐角处的C，可以看到两个平面，A与B前行还是后退，A与B的变化尽在C的掌控中。这样就可以提早做出预防，也好比人的饮食吃什么有益予你，那就说有益的吧！

《阴符经》云：“食其时，百骸埋。动其机万化安。人知其神而神，不知不神而所以神也。日月有数，大小有定，圣功生焉，神明出焉！其道机也！”同理一个很好的易经大师，应该也算半个中医吧，因为医与易不分家，很有缘缘，药祖葛洪是把医从道易中分离出来的，好多内容与医易联合，阴阳同调，一定事办功倍！天之道是一种行事原则与规律。混沌初开，乾坤空净。

日月星辰，轮回交替。无人约束而秩序井然，各行其道。地之道是一种无穷耐力与隐忍。优胜劣汰，适者生存。花草树木，鸟兽鱼虫。无人催促而繁衍不止，生生不息。人之道是一种恒久蓄藏与坚持。古代有些学易医者是为了孝敬，为了给长辈调理身体，少受病痛之苦而学……。

易医前提是相信，相信就会产生奇迹，比如你得了怪病，遇到如华佗一般出名的医生，你因为相信，从心里角度病就好了大半，因为信念的力量令你精神大好，精神足了，病也好了大半。

中医讲的「五行、五气、五脏、五味、五色」相生相克。五行和谐与否直接关乎身体经络的运行，任何一项的变化都会在身体上，出现相应的病。肝对应的是胆，只有胆气生发起来，肝气才能为之生发。心对应的是小肠。中午的十一点到一点是心经当令，如心不受邪，小肠可能会代君受过，小肠吸收方面会出问题。小肠经当令，人会出现脸红、心慌、胸闷现象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，心脏出问题前兆的一种象。

脾对应的是胃，它和胃是一种阴阳关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不会好。皮肤的一些症状也和大肠有关系，有了问题中医医生可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。

肾与膀胱相表里，膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。

《易经》里五色五味五行与饮食养生关系密切，不会食用，你的疾病就会表现在脸上,中医会看到你哪里出了问题。人在世间要吃的五谷：指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。因为写这篇文章在夏季，正好是吃五果季节，重点讲下五果，五果指桃、李、杏、栗、枣；作用各不相同。

【桃子】有益气血、生津液的作用，是理想的滋补果品。

【杏】对心脏病患有好处，还含有维生素B17，是很好的抗癌水果，而且对癌细胞有杀灭作用。

【李子果】含花青素，胡萝卜素，维生素A、C，预防血流淤积，保持血液循环通畅，含有的李花素会使颜面有光泽，李子有止咳祛痰作用。

【栗果】含有核黄素，益气健脾，厚补胃肠，含有的不饱和脂肪酸，B族维生素、矿物质能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松，而且抗哀老。

【枣子】含维生素C，氨基酸、有机酸、蛋白质维生素B1、B2，P抗疲劳，保护眼晴，促进肝脏合成蛋白，消除面部皱纹，减少结石形成概率，含有芦丁，使血管软化。吃五畜肉类：指牛、羊、猪、犬、鸡的肉。牛肉能补气健身，古有‘牛肉补气，功同黄厢’之说。各种菜类有充养人体的作用，食物所含营养各不同，只要各种食物搭配合理，定能使身体得到不同的养份。

《易》云：春季属木，器官有肝、胆、眼睛。工作太辛苦首先要维护好肝脏，肝是身体里集中藏血的器官，你拚命工作肝就得拼命储血。五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，过劳积累的怒气也会伤肝，春季零食可备酸味。如果肝与胆不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。青色食品含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。